Partie 1 : Canaliser l’excitation des enfants
Astuce 1 : Préparer un "kit de Noël"
Un sac avec des petites activités calmes comme des coloriages, des puzzles ou des livres. Ce kit peut être utilisé pour détourner leur attention en cas de tension.
Astuce 2 : Organiser des activités familiales ludiques
Prévoyez des jeux qui rassemblent petits et grands :
"Jeu de mimes" pour rassembler et unir,
"Trouver une qualité à chacun", pour encourager la bienveillance,
"La danse des lutins", pour défouler les énergies débordantes dans une ambiance festive.
Astuce 3 : Créer une "pause cocooning"
Une histoire racontée à voix douce, un dessin collectif ou simplement un moment de câlins sous un plaid pour recentrer les émotions.
Partie 2 : Prévenir et gérer les crises avec bienveillance
Astuce 1 : L’espace de calme
Aménagez un coin tranquille où l’enfant peut aller s’apaiser. Ajoutez-y un doudou, un coussin ou une couverture. Présentez-le comme un "coin de repos magique".
Astuce 2 : La boîte à émotions
Préparez une petite boîte contenant des objets apaisants comme une balle anti-stress, un tube à paillettes ou un flacon d’huiles essentielles douces (si l’enfant les tolère). Utilisez-la pour détourner l’attention en cas de crise.
Astuce 3 : Le jeu des respirations
Apprenez aux enfants une respiration ludique : "Souffle comme si tu faisais tomber les bougies sur le gâteau du Père Noël" ou "Inspire comme si tu sentais un bon chocolat chaud". Cela aide à calmer le système nerveux.
Astuce 4 : Valider les émotions
Rappelez-leur que c’est normal de se sentir submergé parfois : "Je vois que tu es énervé, c’est difficile. Et si on trouvait une solution ensemble ?".
Partie 3 : Faire face aux remarques des adultes
Astuce 1 : La technique du sourire et du détour
Préparez des réponses simples pour désamorcer les questions intrusives ("Alors, il ne mange pas de tout ?" – "On découvre ses goûts petit à petit, c’est amusant !").
Astuce 2 : L’équipe parentale soudée
Anticipez avec votre partenaire les sujets sensibles et soutenez-vous mutuellement pour rester alignés.
Astuce 3 : Le lâcher-prise festif
Rappelez-vous que tout ne peut pas être parfait, et que l’essentiel, ce sont les bons moments partagés.
Avez-vous une astuce magique pour calmer vos petits lutins à Noël ? Partagez-la en commentaire et inspirons-nous mutuellement !
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