Le COACHING comme thérapie brève
Eviter de sombrer dans le burn out parental et retrouvez le plaisir d'être parent.
Vous vous sentez à bout… et pourtant vous continuez, par amour. Ces journées et ces nuits trop courtes, ces crises à gérer, ces petits yeux qui vous regardent avec tant d’attentes, ces comportements incompréhensibles qui vous prennent tant d'énergie, … Vous aimez vos enfants plus que tout, mais parfois, l’épuisement prend le dessus. Vous vous sentez vidé(e), coupable, perdu(e), comme si vous ne faisiez jamais assez.
Et si je vous disais que ce que vous ressentez est légitime et qu’il existe des solutions concrètes ? Ensemble, nous allons alléger ce poids, repenser votre quotidien et apaiser ce tumulte émotionnel. Vous repartirez avec une meilleure compréhension de votre fonctionnement familial et avec des outils, des clés, et une énergie nouvelle pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Parce qu’un parent qui va bien, c’est une famille qui s’épanouit. Faites le premier pas vers une sérénité retrouvée. Réservez votre séance dès aujourd’hui.
1 h
55 euros1 h
145 euros
Chaque famille est aussi unique que les membres qui la compose

En tant que coach familial, j’adopte une approche systémique et humaniste qui considère la famille comme un ensemble d’individus interdépendants, où chaque membre influence et est influencé par les autres. Le courant humaniste considère que chaque être humain a en lui les capacités nécessaire pour passer les épreuves de la vie, dont le burn out ou la dépression. Dans cette optique, mes outils de travail sont choisis pour comprendre et améliorer les dynamiques relationnelles au sein de la famille et permettre à chacun de faire appel à ses capacités pour mettre en place ses propres solutions. Voici les méthodes que j’utilise, toutes issues de cette approche :
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La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : La PNL permet de décoder les schémas de pensée et de comportement qui influencent les interactions familiales. Elle aide à reprogrammer les réflexes émotionnels et à améliorer la communication, favorisant ainsi des relations plus fluides et respectueuses.
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La thérapie familiale systémique : considérant que chaque individu évolue dans une sphère personnelle mais aussi dans un couple, dans un foyer et une famille, cette approche privilégie l'analyse des liens, des perceptions et du cadre du système dans lequel nous évoluons. Tout ceci permet de comprendre ce qui se joue en chacun et entre chaque personne du système. Les parents peuvent ainsi prendre le recul suffisant pour comprendre pourquoi leurs enfants ont cette attitude et ce qui se joue avec eux. En redéfinissant le cadre on peut changer le système dans son ensemble.
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L'Analyse Transactionnelle : Cette méthode analyse les échanges entre les membres de la famille sous forme de transactions. Elle permet de mieux comprendre les rôles que chacun joue, de clarifier les attentes et de résoudre les conflits en ajustant les comportements et en rééquilibrant les interactions.
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Les objets flottants : il s'agit de supports symboliques utilisés en thérapie pour faciliter l'expression émotionnelle et la réflexion. Ces objets, choisis ou créés, permettent de matérialiser des pensées, des émotions ou des conflits souvent difficiles à verbaliser. Ils ouvrent un espace de dialogue et de projection, favorisant un travail thérapeutique profond et créatif tout à fait adapté aux enfants.
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L'Ennéagramme : L'Ennéagramme permet de mieux comprendre les motivations profondes des individus en famille, en identifiant neuf types de personnalités. Cela permet de déceler les mécanismes inconscients qui influencent les relations et de trouver des solutions pour améliorer la communication et réduire les tensions.
L'approche systémique et humaniste, à travers ces outils, permet ainsi de comprendre les interactions familiales dans leur globalité et de restaurer l’harmonie. Elle offre une vision de la famille comme un système interconnecté avec ses propres capacités, où chaque changement d’un membre peut influencer positivement l’ensemble du groupe.