Prenez soin de vous et de votre famille !
Coaching parental, accompagnement de la grossesse, ateliers et soins bien-être.
Située en Gironde sur La Brède, je me déplace à votre domicile pour vous accompagner et vous aider dans l'évolution de votre grossesse ou de votre vie de famille, à travers des échanges bienveillants et une multitude d'ateliers et de soins pour tous (bains bébé, watsu, massages tous âges, portage, yoga, ateliers créatif, ...).
Je vous propose du coaching et des forfaits d'accompagnement selon vos envies et vos besoins.
Je propose également des ateliers et soins pour des moments de bien-être partagés uniques.
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Le coaching comme thérapie : Bien plus que de simples encouragements, le coaching génératif se base sur diverses techniques de thérapies brèves pour générer du changement (PNL, ennéagramme, analyse transactionnelle, exercices de visualisation, ....). Bien adapté aux structures telles que la famille, le coaching vous permet de trouver les solutions qui vous correspondent tout en étant guider et en ayant les clés pour bien mettre en place ce changement. Cela permet aussi de mettre en perspective nos ressentis et de mieux se comprendre les uns et les autres. Nous abordons ensemble des thématiques variées : amélioration des relations, gestion des émotions, prise de décision, ou tout autre enjeu important pour vous. Chaque solution est concrète, personnalisée et adaptée à votre situation. Pour vous offrir un accompagnement efficace, je propose un forfait de 5 séances, correspondant au temps nécessaire pour ancrer durablement les changements et les ajuster si besoin. Ensemble, construisons le changement qui vous ressemble !
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L'accompagnement prénatal : La grossesse est une période de grands bouleversements, tant physiques que psychiques et familiaux. En tant que coach spécialisée dans l'accompagnement prénatal, je vous aide à rester positive, à apaiser vos angoisses et à vivre cette étape avec plus de sérénité. Je vous propose un accompagnement personnalisé qui inclut des informations pratiques pour vous organiser et préparer l’arrivée de bébé mois après mois. Pour soulager votre corps et le préparer à l’accouchement, j’offre également des massages bien-être ainsi que des séances de yoga prénatal. Mon objectif est de vous envelopper de douceur et de bienveillance, tout en étant à vos côtés dès que vous en ressentez le besoin. C’est dans ce type d’accompagnement que j’ai commencé ma carrière, avant de me spécialiser dans le coaching. C’est une vocation qui me tient profondément à cœur, et je serais honorée de vous accompagner dans cette magnifique aventure.
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Des ateliers et soins bien être : parce que le bien être psychologique va de pair avec le bien être physique, je vous propose des séances bien être pour tous et pour tous les âges : massages ayurvédiques très doux et enveloppants, ou ludiques pour les enfants, du yoga très abordable effectué en toute sécurité pour votre dos avec la méthode Gasquet, du portage pour apaiser bébé sans vous faire mal au dos et selon votre méthode préférée, des bains pour bébé afin de renforcer vos liens et apaiser votre enfant tout en gardant des souvenir merveilleux, des ateliers d'art-thérapie afin de laisser sortir vos émotions inconscientes sans effort et par l'expression artistique que vous préférez, du watsu bébé dans l'eau pour libérer les douleurs de hanche et de dos,... De nombreux moments autour du sens du toucher, pour favoriser votre bien-être et celui de vos enfants. Je suis là pour vous écouter et prendre soin de vous, vous n'avez qu'à vous laisser guider et profiter.
Pensez à réserver votre première séance, n'attendez pas pour prendre soin de vous et de votre famille !
Pour qui ? Pourquoi ?
A qui s'adresse mes services ?
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Aux femmes enceintes et futurs parents : Vous vivez la période unique de la grossesse, pleine de joies mais aussi de doutes, de stress et de questions. Que ce soit votre première grossesse ou non, chaque expérience est différente et mérite une écoute attentive et bienveillante.
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Aux jeunes parents : L'arrivée d'un enfant bouleverse les équilibres familiaux et peut susciter des interrogations sur la parentalité, le développement de l'enfant, et la gestion des émotions. Ne restez pas seuls face à vos doutes.
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Aux familles en général : seul(e), en couple ou à plusieurs / enfant, adolescent ou parent(s) : Que vous ayez simplement besoin de passer un peu plus de temps ensemble ou que vous soyez confrontés à des difficultés ou changements, je vous aiderais à surmonter ces obstacles en rétablissant la communication, en apaisant les conflits, et en trouvant ensemble des solutions adaptées pour retrouver sérénité et confiance.
Pourquoi être accompagné ?
Chaque famille est aussi unique que les individus qui la compose. Naviguer la parentalité est un voyage magnifique mais parfois complexe et déroutant. Entre les doutes, les questions, le manque de temps et les changements quotidiens, il est normal de se sentir parfois dépassé. C'est là que j'interviens. Pour éviter le "si j'avais su...", pour vous soutenir et vous guider tout au long de votre parcours ou tout simplement pour prendre le temps... Le temps de passer un instant innocent, un moment partagé qui restera gravée dans votre mémoire.
Faire appel à mes services, c’est choisir le bien-être. Prendre du temps pour soi, ne pas rester seul face aux défis de la parentalité et pouvoir retrouver équilibre et sérénité au sein de sa famille. Lors des séances de soutien, je vous apporte un regard extérieur, je partage mon savoir avec vous et je amène sur de pistes de réflexion pouvant améliorer la situation. Que vous ayez besoin de vous détendre, de préparer l’arrivée de votre enfant, de mieux comprendre ses besoins, ou d’apaiser les tensions au sein de votre famille, je vous accompagne en vous proposant :
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Ecoute et bienveillance : Je ne suis ni une amie, ni de la famille. Vous pouvez donc tout dire et tout exprimer. Aucun jugement n'est à l'ordre du jour. Nous avons parfois besoin d'un moment pour s'exprimer librement et lâcher ce que l'on a garder sur le cœur, notamment en période de crise.
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Du sur mesure : Il n'existe aucune méthode universelle. Chaque famille est unique, avec ses propres défis et ses propres ressources. Je vous partage mes savoirs et vous accompagne dans votre cheminement afin de trouver les solutions qui vous correspondent et vous permettre de retrouver un nouvel équilibre.
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Des moments de détente et de partage : Pour enrichir l'accompagnement psychologique, nous proposons des soins de bien-être spécifiques tels que des massages, des bains bébé, du yoga ou encore des ateliers de massage t de portage pour les tout petits.
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De la prévention et du développement des compétences parentales : Au-delà de la gestion des difficultés immédiates, mes accompagnement ont pour objectif de renforcer vos compétences parentales, d’encourager une communication positive, et de prévenir les problèmes avant qu’ils ne s’installent.
En faisant appel à mes services, vous choisissez un accompagnement bienveillant, professionnel, et adapté à votre rythme et à vos valeurs. Mon objectif est de vous aider à retrouver une harmonie familiale et à construire des relations saines et épanouissantes.
Offrez-vous cet instants précieux pour profiter pleinement de chaque moment avec votre famille !
Des ateliers et soins basés sur :
Le sens du toucher
Le premier sens à se développer
Le toucher est un sens essentiel pour les êtres humains, quel que soit leur âge. C'est aussi le premier sens à ce développer chez le fœtus pendant la grossesse, et le plus utilisé par les nourrissons pendant les premiers mois de leur vie.
Il permet de communiquer, de se connecter aux autres et de ressentir des émotions. Beaucoup pratiqué dans les pays d'Asie de l'Est à travers l'ayurvéda ou la médecine chinoise, il permet également de soulager les tensions et les douleurs qui s'accumulent dans le corps.
Les bienfaits du toucher sont nombreux : il réduit le stress, l'anxiété et la douleur, améliore le sommeil, régule les émotions et stimule le système immunitaire. Malgré cela, le toucher est souvent sous-estimé et peu pratiqué dans notre société. Il est important de se rappeler que le toucher est un besoin fondamental pour notre bien-être physique et émotionnel.
En prenant le temps de prendre soin de soi à travers le toucher, nous pouvons améliorer nos relations familiales, soulager les douleurs et faire face aux émotions de façon plus sereine.
